Ваш путь к активности, силе и уверенности.

Я — инструктор-методист.
Провожу индивидуальные и мало групповые занятия по оздоровительной физической культуре и ОФП, а также тренировки с собственным весом и малыми отягощениями.

Подбираю упражнения с учётом возраста, уровня подготовки, физического состояния и поставленных целей. Занятия направлены на укрепление мышц, развитие силы, выносливости, гибкости и координации, улучшение подвижности и общего самочувствия.